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Sports
SPORTIFIT
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Coach diplômée Pilates avec supplément de qualification spécifique pour les séniors et les femmes enceintes. La méthode Pilates est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier, car bénéfique pour le corps et l’esprit. Elle est basée sur 6 fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision.
Cette méthode permet l’amélioration de la posture et le renforcement des muscles profonds, elle est donc très efficace sur les problèmes et les douleurs du dos, pour raffermir le ventre et faire gagner en force et en souplesse au corps.
Le Pilates intervient également dans la préparation des athlètes pour améliorer leurs gestes sportifs et ainsi leur donner un meilleur contrôle. De plus il améliore l’assouplissement des muscles moteurs et favorise la circulation sanguine. Bref que du positif pour cette discipline à venir tester au plus vite chez SportiFit.
Accès libre de 5h à 23h, 7j/7. A partir de 27.50€ par mois. Planning des cours sur le site.