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CENTRE AQUATIQUE X'EAU

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- Aquagym douce : cette activité, accessible à tous, permet un entretien de la condition physique et de la mobilité articulaire favorisée par les propriétés du milieu aquatique.

- Aquagym tonique : ce cours propose un programme complet qui permet le renforcement musculaire de l’ensemble du corps associé à un travail cardio-vasculaire d’intensité modérée.

- Aquafitness : cours d’intensité élevée, avec des exercices spécifiques permettant d’affiner la silhouette et de dépenser un maximum de calories.

- Aquajump : activité cardio-vasculaire innovante. Muscler ses abdominaux, affiner ses jambes et galber ses fesses avec un trampoline immergé tout en travaillant le sens de l’équilibre et la motricité.

- Aquabike : activité d’intensité modérée à élevée, pratiquée avec un vélo immergé. L’endurance musculaire et le renforcement principalement des muscles du bas du corps sont au programme d’un cours permettant de profiter des bienfaits de l’hydromassage.

- Aquatraining : programme d’entraînement multi-ateliers combinant différentes disciplines aquatiques (aquabike, aquajump, tapis de course…). La succession de plusieurs ateliers va permettre de booster votre tonus musculaire, gagner en endurance et préserver votre capital Santé.