Bien-être - Soin

NATACHA NOWACK


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Natacha Nowack enseigne le Yoga depuis plus de 10 ans. Son approche du yoga est avant tout thérapeutique et à l´écoute du corps. En aucun cas une compétition, bien au contraire. Elle pratique le yoga depuis plus de vingt ans et celui-ci s´inscrit dans une pratique globale qui allie à la fois l´alignement du corps, du mental et de l´esprit selon les principes de Satyananda. Elle a suivi son enseignement en Inde, au Pays de Galle, au Portugal et en Irlande. Le Yoga est un outil majeur de sa pratique thérapeutique, pour apprivoiser le corps et le remettre en harmonie avec l´esprit. Natacha propose des cours à la carte selon le public dans sa petite école basée à Jarnac où elle accueille des individuels ou de petits groupes. Des retraites sont aussi organisées dans le courant de l´année ainsi que des Masterclass avec une thématique particulière. Son approche est globale : à la fois physique, mentale et spirituelle. Elle se compose d´exercices physiques mais aussi d´un travail de respiration, de méditation et relaxation. Le yoga est avant tout un outil qui peut aider à un mieux-être, une meilleure concentration, un meilleur ancrage et aussi et surtout s´appliquer à tous les aspects de notre vie pour pouvoir faire face à toute situation et accéder à un bien être général.