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Adultes
La relaxation, les postures fermes et stables, les respirations, la pensée positive et la méditation sont les principes du yoga qui vous font retrouver la forme et la beauté naturelle.
Enfants de 8 à 10 ans
Les exercices corporels, la respiration, la visualisation, la relaxation enseigneront à l’enfant des méthodes pour se nourrir, respirer, penser, se détendre et favoriser son attention.